2016. júl 05.

5 perc alatt elfogyó meggyes-kakaós pite (paleo)

írta: organichicks
5 perc alatt elfogyó meggyes-kakaós pite (paleo)

image_47.jpg

Ennek a sütinek alapjául egy már korában elkészített pite receptje szolgált, csak kihagytam belőle a kókuszlisztet és kakaóport is adtam hozzá. Nagyon finomra sikeredett cirka 5 perc alatt el is fogyott:D Szeretek nagyon gesztenyeliszttel sütni, nagyon jó állaga lesz tőle a süteményeknek. A hozzávalók beszerezhetőek bármilyen paleo vagy bio boltban én a Lehel piacin vettem. Arra figyeljetek, hogy a meggyet magozás után csepegtessétek le mielőtt hozzáadjátok a tésztához. A sütőformám 30x20 cm-es. 

 

Előkészület    Sütési idő        Összesen      
15 perc  20 perc 35 perc

Hozzávalók: (30x20 cm-es sütőformához)

  • 5 M-es tojás
  • 10 ek. gesztenyeliszt
  • 2 ek. nyílgyökérliszt
  • 3 ek. cukrozatlan kakaópor
  • 4 ek. kókuszzsír (olvasztva)
  • 1 kg meggy
  • 6 ek. kókuszvirág cukor vagy eritrit 
  • fél csapott tk. szódabikarbóna
  • csipet só

Elkészítése:

  • A meggyet kimagozzuk és lecsepegtetjük. (A meggymagozási időt nem számoltam bele az elkészítési időbe:D)
  • A sütőt előmelegítjük (180 fok, légkeverés). 
  • A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük. 
  • A sárgáját a kókuszvirág cukorral jó habosra verjük. Akkor jó mikor már kivilágosodik. 
  • A sárgájához hozzákeverjük az olvasztott kókuszzsírt majd a szódabikarbónát és a  szitán átszitált gesztenyelisztet.  
  • Ezután óvatosan hozzákeverjük a fehérjét és a végén hozzáadjuk a nyílgyökérlisztet és a kakaóport, jól összekeverjük. 
  • Majd hozzákeverjük a meggyet és átöntjük egy sütőpapírral kibélelt formában. Egyenletesen próbáljuk eloszlatnia meggyeket a formában. 
  • 180 fokon, légkeverésen kb. 20 percet sütjük, de ellenőrizzük tűpróbával, mert minden sütő más. 

meggyespite2.jpeg

meggyespite3.jpeg

meggyespite1.jpeg

meggyespite5.jpeg

Ha tetszett a recept és érdekelnek a továbbiak kövess Facebookon és Instagramon

 

 

Szólj hozzá

meggy pite kakaó gluténmentes tejmentes paleo gesztenyeliszt nyílgyökérpor paleo édesség paleo pite desszert-édesség